Aqui tudo bem nada de jaca, nem jaquinha kkkk.
Deixa eu contar uma coisa pra vocês, sexta-feira passada fiz a minha primeira aula de Spinning, adorei, sai mega suada, com o rosto vermelho e realizada hehehe, claro que não consegui fazer todos os movimentos, afinal to meia sem força da cintura pra baixo e mais pesada tambem, sentindo minhas pernas mais inchadas, tanto que o peso aumentou na balança, hoje estou com 77,8kg, mas sei que é inchaço, por causa da academia, mega calor que esta fazendo aqui no RS e porque eu sempre incho uma semana antes da dona M. descer e estou de mal humor kkkkkkk
Mas continuo firme na dieta, hoje meu dia esta sendo PP, porque estou na fase Cruzeiro, e essa fase é um dia PP e no outro PV.
Ai gurias que calor que esta fazendo aqui no Rio Grande do Sul viu, nossa detesto esse calor, eu incho, sempre falei que emagreço mais ligeiro no inverno, quero so ver lá em Boa Vista, e gurias não é falta de tomar agua e nem chá de cavalinha viu, tomo 3litros de agua e tomo 2 xic. de chá de cavalinha.
Ah essa imagem(clica que aumenta) tem uma reportagem boa lá no Bem Estar eu escolhi certo então hehehe, quero perder peso, escolhi bici, mas queria jump, mas não fechou o horario, hoje tem aula novamente...beijocas e uma otima semana light pra nós.
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31 Eliminaram calorias!:
Oiee
ah se voce tá inchada mesmo tomando água e chá, nem esquenta não, logo passa naturalmente rs
nunca fiz spinning acredita? mas deve ser bem legal mesmo...
tenha uma ótima semana!
beijos
Nesse calor + tpm incha mesmo nem esquenta com isso,mais alguns dias e a balança vai baixar
Otima semana
Bj
Flore Que bom que ta fazendo spinning...
Nossa e que calor esta fazendo aki no RS...Deus me livre achei que ia me livrar do calor me mudando pra ca... mais o calor me pegou aki...
Minha semana de Dona M. foi um desastre!
Comi que nem louca... espero que a sua seja bem melhor que a minha!
Beijos e boa sorte!!!
Menina eu adoro academia,amo ver o corpo ganhando massa muscular e curvas rsrsrsrs
Parabéns pelo peso,eu continua tb com o peso na mesma,mais eu não estou regulando muito aquilo q como,tenho muita dificuldade em fazer dieta no frio...
Bjo
OI GEOVANA ...VENHO ACOMPANHANDO TUA EVOLUÇÃO COM O PESINHO E ESTOU VENDO QUE A CASINHA DOS 80 FOICOU PRA TRÁS MESMO...COISA BOA AMIGA!!!! EU NÃO ESPERO A HORA DE VOLTAR PRA CACSINHA DOS 70 KG!!! VC ESTÁ LINDA E QUANTA DIFERENÇA NA FOTINHO DO POST ANTERIOR!!! PARABÉNS!!!! CONTINUE FIRME NOS EXERCÍCIOS!!! BJUSSSSS LINDONA
Oi Geovana, tudo bem?
Agora fiz um blog destinado exclusivamente ao meu emagrecimento, se quiser seguir ficarei muito feliz!
www.comerparaemagrecer2012.blogspot.com
Me fala uma coisa. Como vc faz para colocar esse papel de parede tão lindo que tem no seu blog?
bjão
Oi Geovanna que delícia saber que vc gostou da aula e que continuarás a fazer, eu tb estou entrando na linha amiga a Dukan bagunçou tudo por aqui mas já volto a linha bjs Dani
parabens pelo spinning,deve ser de inchaço mesmo,tb estou um balao...rs
boa semana! bjoss
Namorado tinha me mostrado jah essa imagem XD eu tbm tinha escolhido spinning, fiz aula, mas vou ter q mudar por causa do horario :~
bjo
o//
Quanta animação!!! Chega a me dar pique tb! kkkk... Mas depois paro um pouquinho e a preguiça volta!! Vamos firmes!!! Bjaum
tudo de bom as aulas de Spinning, qwueima caloria pra caramba! realmente agente fica inchadona mas e so tomar muiiita agua que melhora! parabens pelo esforço! bjs
Muito legal!!!!
Sempre tive vontade de fazer spinning mas com esse pesinho nao da ainda viu?
beijos
Nem vale a pena se pesar antes da D. M aparecer é só pra nos maltratar... KKKKKKK, essa fase a gente tá sempre inchada...
Beijokas
Oi querida,
A dona M, este mês pra mim , tbém me fez inchar muito , e me mexeu muito com o meu humor...mais ela desceu e o inchaço tbém foi embora e amei pq meu peso abaixou mais.
Então calma, que daqui a pouco seu peso volta ao normal!!
beijos e ótima semana
Fazendo exercícios vai bem mais rápido né? eu queria poder pelo menos fazer caminhada, mas o tempo é excasso(tempo é a gente que faz , eu sei), mas não tenho tanta energia assim não.Continua firme, tá ficando cada dia mais linda.
Beijos e boa semana
Oi lindona, eu tbm prefiro o inverno pq no verão eu bm incho aqui em curitiba o tempo esta muito louco abafado de mais e dai derrepente chove afff aja saude rsrrsr boa semana e vamo em frente *___________*
Oii!! Nossa eu não aguento spinnig, parabéns viu!? Força aii e vmao q vamoo.. Bjuuuuuuuu
spinning ?
wow!
que legal!
gostei de ver!
Talvez esse inchaco é a retencao pré M.. depois passa, ainda mais se vc bebe tantos líquidos assim!
Vim aqui ti deseja uma boa semana!
=)
Bjoo
Flor eu também adoro Byke, já fiz aula de spinning e amei, agora o que é esse calor aque da nossa cidade? Meu Deus ta sufocante ...
beijão
HUM QUE DELICIA AMIGA, AGORA SEU EMAGRECIMENTO VAI SER MAIS RÁPIDO AINDA!!
BJOS
Sempre tive vontade de fazer essa aula, mas não tem na minha cidade. :(
Guria eu tb estou igual picolé, ñ é gelada é derretendo mesmo.kkkkkk
Nunca fiz esse negócio aí, só faço musculação, mas com esse calor todo tá difícil ir na academia.rsrs
Vc está no meu post de hoje.
Beijinhuxxx linda
Gê,aqui em Sampa faz sol e depois chove...uma loucura só!!!
Precisa fazer AF urgente,vou aproveitar que o marido entra de férias e vou arrastar ele,assim não me sinto tãoo sozinha hehe!
Bjoss...saudades das nossas conversas
Oi Ge, gostaria de fazer spinning, mais meu condicionamento é o ó(kkkkk). Uma vez fiz uma aula de step e exercitei mais os musculos faciais de tanto que eu ri da minha falta de coordenação motora.
Parbéns, e nunca me canso de dizer que voce é uma inpiração...
Beijão
olá querida, spinning é mesmo maravilhoso!!! eu adoro, mas me matriculei na academia diversas vezes, começo uma semana, depois na outra me dás desespero de ir, tudo é motivo pra faltar, fiquei comvergonha do dono da academia e não fui mais , então resolvir andar de bike por aqui mesmo, dá bastante resultado,parabéns pela sua força de vontade , bj enorme minha querida!!!
oi amiga! passando pra te desejar um dezembro cheinho de coisas boas!
amei sua foto, linda!
pra ver né aqui em casa qse perde framboesas de tanto que dá..., não sei pq é tão caro
bjos
adoro spinning e estou um tempão sem fazer, mas quero entrar numa academia q tenha. detona as gordruas, mesmo.
/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
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ei!
inchaço é um saco, ne? sempre atrapalha a gente em relação ao peso...mas o bom é q sabemos q o inchaço nao dura mto tempo e logo voltamos ao peso normal...
bjos
Oi Flor...
Obrigada pelo carinho de sempre, tuas palavras me motivam muito...
beijão...
gostava da aula de bike, mas minha bunda doi tanto q depois nao andava.. kk então eu quero fazer ela, massss vou vou comprar a bermudinha com gel e a a ula de jump eu amava , mas nem sempre dava p eu fazer.
me apeguei na muscalçao com esteira.. foi otimo...
mas a aula de bike e boa demais né.. parece q a gente ja logo vai começar ver os resultados...
beijoss e vc ta muito linda...
amei seu blog ja sou seguidora venha seguir-me tbm bjsssssssss
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