terça-feira, 10 de novembro de 2009

32kg a menos!!! 6/14 Dieta South Beach Fase1

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3 Recadinhos!


Oi gurias tudo bem, como foram de fim de semana, tudo light ou não hehehe...
Aqui no sul, choveu muito, ai bate aquela vontade de comer mais né, mas resisti. Sábado fui num churrasco na casa dos pais da minha cunhada, fiquei só na carninha mesmo, nada de salsichão e nem coraçãozinho de frango, aos poucos vou me adequando a dieta, como boa gaúcha que sou não é tão difícil né...
Bom meninas em Outubro de 2008, quando fui ganhar a minha florzinha, o obstetra me pesou e o ponteiro da balança mostrou 117kg, eu estava com 37 semanas, não pude segura-la por mais 3 semanas, imaginem quanto que eu iria estar pesando, pra quem mede 1.66cm. Então desde que ganhei ela eliminei 32kg...hoje resolvi voltar pro jump, não aguentei fazer musculação, o coisa chata e monótona (no meu ponto de vista), vou fazer esse mês 2 vezes por semana e 1 x em casa(tenho a caminha), assim fica 3x por semana.
Bom me pesei hoje e estava com 85kg cravadinho. Não vejo a hora de sair da casa dos 80kg, com meu esforço sei que vou conseguir e com o carinho e atenção de vocês também, muito obrigado...beijos!!!

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domingo, 8 de novembro de 2009

Atriz Kirstie Alley fará reality show sobre emagrecimento

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6 Recadinhos!

Kirstie Alley, 58, explorará sua longa batalha para perder peso numa série de TV nos Estados Unidos que a atriz classificou, numa mensagem postada em seu Twitter, como "um documentário muito engraçado sobre eu perdendo peso e criando crianças despretensiosas".

O reality show, ainda sem título definido a ser transmitido pela emissora A&E no ano que vem, vai acompanhar a vida de Alley como mãe solteira em casa com seus filhos adolescentes num momento em que ela lança um novo programa para perder peso.

Alley estrelou a comédia da TV "Cheers" e o programa satírico "Fat Actress" de 2005, sobre uma atriz obesa, que também misturava elementos de reality show.
Kirstie Alley comandará reality show sobre emagrecimento no canal a pago A&E a partir do ano que vem

Ela chegou a pesar 91 quilos e, posteriormente, foi contratada como porta-voz do programa Jenny Craig para perda de peso e perdeu cerca de 34 quilos, que ela viria a recuperar quase completamente.

Alley disse a seus fãs via Twitter que ela não quer fotos no estilo "antes e depois" e acrescentou que o programa mostrará sua verdadeira jornada para perder peso.

"Espero que isso seja diferente de qualquer programa real que vocês já viram... Esse é o meu objetivo... Odeio reality shows, então isso será um desafio REAL", disse ela.

fonte:http://noticias.bol.uol.com.br/entretenimento/2009/11/04/ult4738u29498.jhtm

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quinta-feira, 5 de novembro de 2009

1/14 dia da Dieta South Beach Fase 1 - Selinhos

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12 Recadinhos!


Oi gurias é ai como estão, aqui tudo indo, ontem fiz o meu primeiro dia de South Beach fase 1, serão 14 dias. Comecei dia 03 desde mês e vou ate o dia 17, post o meu peso final dia 18, entao o meu peso ontem foi 86.8kg este é o peso oficial, não foi tão dificil passar sem carboidrato, a unica coisinha que me deu vontade foi de comer um docinho, mas ai tomei leite desnatado com 1c.s. de nescau e matou a vontande hehehe....

Meu cardápio:

1º Dia Dieta South Beach Fase 1:
Café da Manhã: 200ml de leite desnatado com 1c.s de nescau e 1 omelete feito com 2 ovos e 1 pedaço de queijo
Lanche da Manhã: não teve
Almoço: 1 concha de lentilha, 1 bife, meio chuchu e 1xic. de chá verde
Lanche da Tarde 1: 1 pedaço de queijo e 1 pedaço de salame italiano
Lanche da Tarde 2: 30 amendoim e 150ml de leite desnatado com 1c.s de nescau
Jantar: 1 copo de refri light e 1 pedaço de salame italiano
Ceia: 1 chá

Regrinhas do Selinho Raixo X pela net:

1ºQual a sua altura?
1,66m
2ºQual é o seu Peso?
86.8 kg (por enquanto)
3ºQual é a cor do seu cabelo:
Castanho escuro
4ºQual é a cor dos seus olhos?
castanho escuro
5ºO que você mudaria em você?
Nada
6ºQual sua roupa velha preferida?
calça de linho branca que me casei
7ºQual seu estilo?
social
8ºVocê trabalha ou estuda?
sou dona de casa
9ºQual é a primeira coisa que faz quando acorda?
Vou ao banheiro
10ºQual é o seu alimento matinal preferido?
tomo um copo de agua
11º Como você dorme?
de camisola
12ºVocê tem pesadelos?
as vezes
13ºVocê tem medo de altura?
sim
14º O que você tem vontade de fazer e tem medo?
dirigir
15ºO que você não faria nem por um milhão de dólares?
tantas coisas
16ºVocê tem um pecado inconfensável?
sim
17ºVocê já se apaixonou por duas pessoas?
Não
18ºO que mais te fez chorar na vida?
perder meu pai e meu irmão
19ºDaria sua vida por eles?
se não tive meus filhos, sim
20ºO que você acha da rede social? Qual prefere?
adoro, meus blogs
21ºQual a pessoa que mais ama na vida?
Meus filhos
22ºJá teve vontade de largar a net?
Nunca
23ºVocê acha um saco responder esse 'Meme'?
Não
24ºVocê sabe o que significa 'Meme'?
não
25ºSe suas paredes falassem?
teria muita coisa pra contar
26º Indicar 10 blogs?
http://balancamagica.blogspot.com/
http://sempregordinha.blogspot.com/
http://mirellenovasformas.blogspot.com/
http://www.teoriasdadenny.com/
http://batalhasaudavel.blogspot.com/
http://eaomundodigoque.blogspot.com/
http://lumourago.blogspot.com/
http://ocantinhodaliz.blogspot.com/
http://zildamaisleve.blogspot.com/
http://fla-almeida.blogspot.com/

Recebi este selinho da blogueira linda que esta gravidinha a Flavinha :

Regras do Selinho:

1. Indicar 10 blogs:

http://fabi-sereisereia.blogspot.com/
http://emagrecendo-vouemagrecer.blogspot.com/
http://limonadaegelatina.blogspot.com/
http://gauchaprendada.blogspot.com/
http://patriciamariahahne.blogspot.com/
http://magraprasempre-paty.blogspot.com/
http://ideiasdicas.blogspot.com/
http://horadaviradaninha.blogspot.com/
http://jugaucharumoaos50.blogspot.com/
http://sobmedida65.blogspot.com/

2. Diga 3 coisas que você acha que seja um LUXO COM SIMPLICIDADE!

* Ser dona de casa, ter filhos e ainda andar maquiada e as unhas feitas
* Saber se vestir
* Ser modesto

3-Cite um pensamento ou uma frase que te acompanha:

"Desistir Jamais"

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terça-feira, 3 de novembro de 2009

Acho que agora engrenou.

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9 Recadinhos!


oi minhas queridas, o tempo aqui no sul ta maluco, ontem um calor infernal, hoje vento e chuva e ate deu uma esfriadinha, assim assim haja corpo que resista né, ainda mais eu que tenho renite hehehe....bem hoje pela manhã me pesei e foi mais 500g pro lixo hihihi, então estou pesando 86.500kg, eu espero que agora tenha engrenado mesmo, parece que meu corpo ta resistindo ao emagrecimento depois de ter emagrecido 30kg acho que to entrando no "efeito platô", só o que me faltava né, tudo me ajuda kkkkkk...
A partir de manhã volto pra Fase 1 da South Beach, pra dar uma enxugada e ver se o ponteiro da balança muda um pouco mais rápido....


Café da Manhã: 200ml de leite desnatado, 1c.s de nescau e 2 fatias de pão integral light com requeijão light
Lanche da Manhã: 200ml de suco de uva com 1c.s de linhaça
Almoço: 1 concha de lentilha, 1 bife, meio chuchu e 1 tomate
Lanche da Tarde 1: 1 pedaço de queijo e 1 pedaço de salame italiano
Lanche da Tarde 2: 1 pedaço de bolo de chocolate (meu pecado)
Jantar: 1 ovo cozido
Ceia: 1 chá



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sexta-feira, 30 de outubro de 2009

Final de semana chegando! Selinho.

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9 Recadinhos!

Oi!!!! Gente aqui na minha cidade ta um sol de racha os miolos, da uma vontade de se atirar na piscina (se eu tivesse) e ficar o dia inteiro hehehe ate virar peixe. Mas como tenho os meus afazeres domésticos, fico só na vontade mesmo...estou tomando muita água, suco e comendo fruta.
Gurias ontem(quinta-feira) durante o dia inteiro só pensei em comida, nossa mãe, eu fazia uma coisa e vinha a comida na minha cabeça, só queria comer e comer, resultado de duas semanas sem me cuidar, me enchi de carboidrato deu nisso...mas credo foi um horror, mas graças a Deus hoje essa vontade passou e com isso foi embora 700g, hoje de manhã me pesei e estou com 87kg cravadinho.
Não pude fazer exercício algum, meu joelho doí ainda, mas a dor já esta melhorando, quero ver se segunda começo pra valer...pretendo fazer 3x por semana musculação, 15" de bici e mais 15' de crossrainer ,ainda não subi no aparelho, to louca pra experimentar, diz que não tem impacto, vamos ver.



Café da Manhã: 200ml de leite desnatado, 1c.s de nescau e 2 fatias de pão integral light com margarina light
Lanche da Manhã: 1 porção de gelatina com 1c.s de linhaça
Almoço: 3c.s de feijão marrom, 1 1/2 bife , alface e meio chuchu, abobrinha
Lanche da Tarde 1: 1vitamina de maça com leite, maça, gelo, linhaça
Lanche da Tarde 2: 2 laranjas
Jantar: ....alguma proteina e salada
Ceia: 1 chá


Selinhos muitos fofos que ganhei da minhas amigas blogueiras:

Este de cima ganhei da amiga Juliana e da amiga Daniele




Regrinhas:

1 - Postar o Selo e identificar quem o indicou.

2 - Contar quais foram as 3 melhores viagem que fez:
  • Santiago -RS , ondei morei por 4 anos e fui muito feliz lá, eu e meu marido, tempo de lua de mel hehehe.
  • Nova Palma- RS, Balneario, muito lindo, passamos o dia com a familia toda
  • Jaguari-RS, passei 3 dias lá com a familia do meu marido, fomos na formatura de uma ex cunhada minha, muito linda a cidade.
3 - Falar 3 lugares que ainda pretende conhecer:
  • Pernanbuco
  • Paraiba
  • Bahia

4 - Indicar 10 amigas blogueiras, avisando da indicação do selinho:

http://fabi-sereisereia.blogspot.com/
http://emagrecendo-vouemagrecer.blogspot.com/
http://limonadaegelatina.blogspot.com/
http://gauchaprendada.blogspot.com/
http://patriciamariahahne.blogspot.com/
http://magraprasempre-paty.blogspot.com/
http://ideiasdicas.blogspot.com/
http://horadaviradaninha.blogspot.com/
http://jugaucharumoaos50.blogspot.com/
http://sobmedida65.blogspot.com/


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